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Di., 21. Jan. 2020

Paderborner Osterlauf auch für Sporteinsteiger und Laufanfänger geeignet

Freuen sich auf zahlreiche Laufkursteilnehmer die etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten (v.l.) Michelle Schiffmann (Regionalgeschäftsführerin der Barmer) und Dirk Plogsties (Sporttherapeut und Ausbildungsleiter Skateline Laufschule Paderborn)  freuen sich auf viele Teilnehmer die bei diesem Laufkursus etwas positives für Ihre Gesundheit tun möchten. Freuen sich auf zahlreiche Laufkursteilnehmer die etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten (v.l.) Michelle Schiffmann (Regionalgeschäftsführerin der Barmer) und Dirk Plogsties (Sporttherapeut und Ausbildungsleiter Skateline Laufschule Paderborn) freuen sich auf viele Teilnehmer die bei diesem Laufkursus etwas positives für Ihre Gesundheit tun möchten. Bildrechte: Skateline Laufschule Paderborn

Paderborner Osterlauf Vorbereitungslaufkurs beginnt am 02. Februar 2020

Paderborn. Kaum eine Sportart ist so unkompliziert und leicht zu erlernen wie das Laufen. „Dennoch ist es sinnvoll, in einer Gruppe oder mit einen Trainer zu beginnen, besonders, wenn man bislang nicht gelaufen ist oder lange Zeit keinen Sport mehr betrieben hat“ erklärt Dirk Plogsties (Ausbildungsleiter der Skateline Sportagentur Paderborn).

Denn von „0 auf 30“ heißt es beim diesjährigen Osterlauf Vorbereitungslaufkurs der am 02. Februar 2020 beginnt und sich bestens an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Dieser Laufkursus ist weiterhin auch interessant für alle, die noch überhaupt keine Lauferfahrung haben, für Übergewichtige, für Menschen mit Bluthochdruck und für Personen die nach langer Zeit ohne Sport wieder sportlich in Bewegung kommen möchten und vielleicht auch am Paderborner Osterlauf teilnehmen möchten.Begonnen wird nach individuellen erstellten Trainingsplänen und mit einem Wechsel von Laufen und Gehen. Ganz langsam wird dann Woche für Woche die Belastung nach einem seit Jahren bereits erfolgreichen Konzept gesteigert. Nach 10 Wochen schafft es jeder Teilnehmer 30 Minuten am Stück ohne Pause zu laufen. Im Rahmen des Laufkurses erhalten die Teilnehmer zahlreiche nützliche Ratschläge und Tipps zum richtigen Laufstil und Laufausrüstung. Auch stehen den Teilnehmern für Fragen und weitere Hilfe verschiedene Experten aus den Bereichen Sporttherapie, Ernährung und Orthopädie jederzeit zur Verfügung.

Die Sportart Laufen ist Wohlbefinden für den ganzen Körper. Es macht den Kopf frei, man fühlt sich ausgeglichen und entspannt. Weitere Vorteile sind, dass das Lungenvolumen und die Muskelmasse zu nimmt, das Immunsystem wird stabiler und man verliert zusätzlich an Körpergewicht. Beginn der Osterlauf Vorbereitung der Skateline Laufschule Paderborn ist der Sonntag, der 02. Februar 2020. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da nicht in einer zu großen Gruppe gelaufen wird.

Weitere Informationen zu den Inhalten des Laufkursus und Anmeldungen gibt es unter Telefon: 05251/640522 und online unter www.skateline-paderborn.de

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